Pujada+Mitja marató

domingo, diciembre 07, 2008 0 Comments

Fin de semana atlético 100% con 2 carreras en 2 días.

Pujada al Castell ( 6/12/2008 )

Como cada 6 de diciembre toca la tradicional Pujada al Castell de Castelldefels (4,8km) y unos 500 participantes en la línea de salida entre ellos muchos amigos/as runners, compañeros de entrenos, compañeros de club, familiares...

Desde la salida se destaca David Bernardó (Joma), su ritmo es frenético y se produce un hueco entre él y el grupo perseguidor donde íbamos QUim, Emilio, Pedro Tardío y yo. El ritmo continua siendo elevado para mí y cedo algo de distancia respecto a Quim y Pedro. Me mantengo con Emilio aunque minutos después también se me escapa. Los mantengo a 15 metros y soy consciente de que tengo que aguantarles la distancia hasta que llegue la subida final donde si las fuerzas me responden podré acercarme.

En el primer repecho se produce el momento clave de la carrera. En un cruce donde hará unos 4 años se giraba a la derecha se tenia que seguir recto y se produce una duda de los tres de cabeza (sin contar al primero que iba destacado) y no saben por donde tirar... inmediatamente les grito desde atrás y les digo el camino correcto.Son 2-3 segundos de indecisión que les recorto unos 10 metros, aún así todavía los tengo a unos 5 metros. Me supo mal recortarles de esta manera pero las señalizaciones en el suelo eran correctas y se veían claras... Después de esto, se suceden una serie de ataques a los que respondo sacando la lengua y sabiendo que no queda nada para la subida final.

Aguanto los achaques y en la subida final cambio el ritmo y me distancio unos metros para conseguir el 2º lugar del podio. Tercero en un sprint acaba QUim y cuarto Emilio.El ganador David Bernardó. Una gran carrera y un gran registro. 15'52 (4,8km) la mejor marca personal de la Pujada

Tercer podio de la temporada!!! ( en mayo estaré como el carbón!!)

Mitja Marató Mataró

La idea era realizar un entreno de cara a la maratón con un rodaje largo y con las piernas calentitas del día anterior, así que Sergio, Carlitos y yo salimos con el objetivo de ir a 4'el km durante los 21km. Después se unieron con acierto Fredi y Pedro. La crónica la tenéis en el blog de Sergio...

Yo me limitaré a mostraros los regalos que ofrece esta media maratón!!! Y es que en estos momentos de crisis hay que hacer lo que sea por salir adelante!!! jeje