Estiramientos...

martes, septiembre 09, 2008 0 Comments

Al principio de temporada uno siempre se plantea hacer las cosas como es debido... buenas y precisas sesiones de técnica de carrera, gimnasio a fondo, series en subida, estirar a consciencia...

El primer mes de entrenos, todo va sobre ruedas, pero cuando empezamos a competir todo eso se olvida y lo que queremos es machacar con series o hacer grandes kilometrajes, cuando una buena sesión de estiramientos nos pueden aportar grandes beneficios.



Ayer sesión de running en el Prat , pensando en el domingo, con algun toque de calidad... y... con estiramientos. Parece ser que antes de una competición importante estas cosas vuelven a la cabeza!!



Zanuy, por que no estiras?? Luego te ganamos a pádel y no sabes porque!!!