Con la resaca del fin de semana, y después de dormir 14 horas de domingo a lunes, los entrenos tienen que seguir porque no me puedo permitir el dejar más días en blanco. Me quedan 3 semanas para la Media de Granollers donde quiero estar rondando la 1h13' , 5 semanas para la Media de Gavà donde quiero mejorar mi marca personal 1h12'06" y por lo tanto bajar de la 1h12' y 47 días para la Maratón de Barcelona donde tengo que acabar en 2h59' para cumplir mi objetivo de 'pacemaker'.
Los entrenos no van mal, estoy metiendo más agua, y poco a poco voy encontrando 'algo' de sensaciones, la bici sigo sin tocarla y corriendo voy sintiéndome mejor, aunque sigo sin conseguir bajar peso y ya me está empezando a preocupar (al final voy a tener que pasar hambre!!!!)
Bueno, y con la resaca del duatlón me recuerdan que el 1 de febrero se celebra en el Prat el duatlón por equipos y posiblemente un duatlón popular (como el año pasado) así que el que se haya quedado con ganas de repetir... en el Prat se vuelva a convocar a los duatletas, esta vez con bici de carretera, aunque el año pasado mucha gente la hizo con btt. Circuito totalmente llano, tanto el correr como la bici y esperemos que la lluvia respete el día.
14 opiniones:
Yo quiero bajar de 3h en BCN, pero que tu entrenes mucho no me ayuda a mí, verdad!
Me resulta doblemente motivador saber que tu estarás en esa mítica franja. Se me presenta una oportunidad de oro para ganarte en algo, como tú no puedes cambiar el ritmo en la maratón intentaré hacer 2:58´horas. Je,je
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Vaya Richard, mismas carreras , distintos objetivos...se juntan demasiadas cosas el 1 de febrero ! yo estoy apuntado a la de granollers..!tambien hare gava y BCN marato, aunque sea en la linea de salida hemos de coincidir.E igual y lo mas seguro en algun entreno, esta tarde voy al club a hablar con Leo y Julio, a ver si te veo makina.
No, si al final ya verás como tendrás que ponerte a dieta para bajar esos polvorones y turrones, jeje.
Coincidiremos en las dos medias (Granollers y Gavá), aunque mis marcas no se acercarán ni por asomo a las tuyas :-)
Saludos
nene deja de comer bollos de esos tan ricos q nos gustan tanto q sn no te vas a qedar lo fino q deberias...jejeje. A entrenar q tus primeros retos ya estan aquí. Yo estas vacaciones las he llenado de días en blanco y no puede ser. Con la vuelta a la normalidad y las clases entrenar se me hace "más" fácil. Hasta pronto.
PD: si tienes previsto pasarte x tgn o la cerdanya seria una buena para q me dejaras el neopreno y lo provara, sn ya nos veremos en algun duatlon.
Veo que vamos a coincidir en más de una prueba este año.
Por lo pronto en la media de Gava y en el maratón, pero solo en la salida, esos ritmos tuyos...
Aprovecha Robert, aunque seguro que tendrás más posiblidades... voy a menos!!!!
Oscar, esta tarde mae pasaré pero no creo que entrene o si voy me tiraré a la piscina!! nos vemos.
Miguel Angel, nunca me he puesto a dieta, soy incapaz pero si que tengo que empezar a cortar el pienso... sobretodo a eso de las 18h de la tardee!!! nos vemos en granollers!!!
Uskar, pues si, ya se acercan los retos!!! no a los días en blanco!!! jeje... pues no tengo pensado ir por ahí... pero si voy te lo digo... y si tu vienes algun día pues lo mismo digo... Saludos
Francisco, nos veremos seguro... lo del tiempo es lo demenos... lo importante es disfrutar y estar motivado para ello!!
si , yo me tirare a la piscina si me dejais...hehe nos vemos !!
Richard, coincidiremos el Viernes (espero), en Granollers, Gavà i Bcn Marató.
Por lo de los kg de más, ya sabes, deja los tigretones!!!
Aún le sigues dando a los tigretones?
Venga Richard, ánimo y a por ese sub 1h12'
No te preocupes por el peso, que es peor.
Ya bajará. Tu sigue con la preparación!
Ánimooo!!
Ernest
que pasa primo como va esa preparacion seguro que bien no na que me dijo tu padre que tenias una pagina y me e pasado a visitarla esta muy bien enga un saludo. SERGIO
Hola Richard, ¿dónde hay algo de información acerca de ese duatlón popular del Prat? sólo encuentro datos del duatlón por equipos. Gracias.
PD: me lo pasé en grande en la carrera de Viladecans, a ver si comento un poco en el blog de Valbuena mis impresiones pero ya digo, disfrute de lo lindo y eso que era la tercera vez que hacía el recorrido. :)
¡Saludos!
Yo repetiré, echando una mano en lo que se pueda... que no estoy para correr mucho que digamos :-)
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