Se ofrece dorsal

jueves, enero 29, 2009 0 Comments

Después de el desastre de la semana pasada... esta semana ha sido casi peor!! No entiendo muy bien el origen pero la cuestión es que sigo fallando muchos días de entreno.

Desde hace tiempo que tenía entre ceja y ceja la Media de Granollers y lo consideraba como un objetivo pero al final por varios motivos he decidido no ir a Granollers y correr en casa en el duatlón por equipos del Prat. Así que si alguien se ha quedado sin dorsal en Granollers... le doy el mío!!

Este fin de semana tiene que ser el del renacimiento!!!!

Desastre

domingo, enero 25, 2009 0 Comments

DUATLÓ DEL PRAT

sábado, enero 24, 2009 0 Comments

El próximo 1 de febrero se celebrará el próximo Campeonato de Catalunya de Duatlón por equipos en formato contrarreloj.

El Prat de Llobregat vuelve a ser el escenario de este campeonato novedoso y que se disputa practicamente 1 mes antes del Campeonato de España de la especialidad que se disputará en Medina de Campo. Así que puede ser un buen calentamiento!!!.

Defiende título el CN.Barcelona que el año pasado trajeron a sus "vacas sagradas" (Marcel Zamora y Cesc Godoy) que junto a Francesc Guim pudieron hacerse con el Campeonato de Catalunya.

Es un formato increíble que se centra mucho en el trabajo en equipo ya que tienen que llegar a meta 3 de los 5 participantes que pueden salir.

Este año, pueden participar tanto como federados como no federados, así que si sois un grupo de entre 3 y 5 amigos podéis hacer equipo y disputar un Campeonato de Catalunya!!! Incluso pueden ser equipos mixtos!!!!

Más información en http://triatlo.prat-triatlo.com/

Seguimos

jueves, enero 22, 2009 0 Comments

Después de la media maratón inesperada del domingo, llegó el bajón del lunes y martes, donde me limité a descansar. Parece que volvemos con más fuerza que nunca y hoy ya me he sentido totalmente recuperado. No me gusta estos parones y más a falta de 23 días para la Media maratón de Gavà, pero es que correr en 1h15' tiene su precio (aunque corriera de pirata!).

El domingo me han confirmado mi participación en el Campeonato de Catalunya de Cross corto. 4,7km con lo mejor de Catalunya!!! me puede caer la del pulpo!!! pero no creo que me vaya mal algo de activación!!

La semana siguiente Media de Granollers con el campeón olímpico de maratón en la línea de salida!! todo un lujo!!! también estarán Marta Domínguez y Rosa Morató!!! toda una fiesta!!!

Lo dicho... 23 días!!!!!

Campus de triatlón

lunes, enero 19, 2009 0 Comments

Hace tiempo que Iván Herruzo me propuso la idea de hacer un Campus de Triatlón. Con el paso del tiempo la idea ha ido cogiendo forma hasta que ha nacido el 1er Campus de Triatlón R&R.

Sin lugar a dudas la idea de este Campus es pasar 3 días intensos de triatlón, entrenando, aprendiendo y sobretodo disfrutando del deporte. Está abierto a todo tipo de público.

Iván pondrá su lado más teórico e instructivo y yo intentaré aportar mi granito de arena con lo que pueda saber después de 10 años compitiendo en triatlón.

Si quereis más información no dudeis en pasaros por el BLOG DEL CAMPUS

Probando distancia!!

domingo, enero 18, 2009 0 Comments

Aprovechando que Raquel tenía partido de hockey en Terrassa he aprovechado para salir (en plan pirata) en la Media Maratón de Terrassa.

Casi sin apenas calentamiento se da el bocinazo de salida y me atasco un poco ya que estaba en la acera hablando con un amigo-espectador. Los primeros km son a buen ritmo (3.40)... el terreno no es el más idóneo para mantener un ritmo constante, pero voy más por sensaciones.

En el km. 6 voy a más y llega una larga subida donde empiezo a pasar gente con mucha facilidad. En el km 9 engancho a la primera chica y ya decido quedarme con ella. Voy fácil pero en la bajada me cuesta seguirle. Y a la que hay repechón... sobrado!!! no entiendo tanta diferencia!!!

Llego al km. 14 y en teoría se tendría que acabar mi entreno, pero decido seguir con ella para ver con que marca acabo.

Al final, 1h15'50" y muy contento con la carrera. Las sensaciones han sido buenas y creo que la recuperación está siendo aceptable. Veremos mañana como me levanto!!!

Can Mercader again

jueves, enero 15, 2009 0 Comments

Resaca

martes, enero 13, 2009 0 Comments

317 finishers!!!

lunes, enero 12, 2009 0 Comments

Después de toda la semana con lluvia, nieve y mal tiempo parece mentira que ayer domingo saliera un sol radiante!! La verdad es que el clima ayuda en gran medida a que el día de ayer fuera una fiesta.

Todo salió según lo pensado y en términos generales los participantes acabaron contentos. La zona de la riera fue el tema a la llegada y es que con el agua y la nieve de toda la semana la riera dejó un regalito que a muchos le encantó y a otros les fastidió. Que sepáis que normalmente está seca!!!

Bueno, os dejo el enlace de la prueba http://www.ciclosvalbuena.blogspot.com/ donde podéis ver fotos, clasificaciones y más crónicas de participantes...

Desde aquí quiero agradecer a toda la gente que vino a ayudar tanto el sábado como el domingo!!! sin ellos no hubiera sido posible!!!!

GRACIAS

¡Todo preparado!

jueves, enero 08, 2009 0 Comments

Ya esta todo preparado para el duatlón popular del domingo en Viladecans. Hemos tenido que cerrar inscripciones debido a que hemos sobrepasado las 350 inscripciones. Todo un éxito para ser la primera edición.

Esperamos que todo salga como creemos y que sobretodo el clima nos acompañe. Dentro de esas 350 inscripciones... más de 30 policías y bomberos se jugarán el Campeonato de España de duatlón cross. Así que a pesar de ser popular, la competitividad estará presente.

Finalmente no competiré ya que me han convencido para que ayude en la organización. La verdad es que no me importa a pesar de que el recorrido me va de anillo al dedo, pero sinceramente y después de todo el trabajo que llevamos prefiero ayudar a que salga lo mejor posible, y que todo el mundo acabe contento!!

Butifarrada, mega-sorteo de más de 70 productos de material deportivo (y un sillón de masaje!!!), camiseta Scott, avituallamiento a la llegada, servicio de duchas, fruta... es lo que os espera el domingo!!!

Suerte y el que quiera está invitado!!!

15x1000

miércoles, enero 07, 2009 0 Comments

23MTB

lunes, enero 05, 2009 0 Comments

Hoy he salido en btt con el grupo 23MTB, un grupito de bikers (hoy sólo eran 4!!) y en el cual se encuentra mi "cuñao", que ha sido el que me ha invitado a esta jornada.

Salida por Can Feral, "super temprano" para mi... 8:25h bffff, que rasca!!!! y subida hasta Begues... luego vueltas por el macizo y lo mejor de la jornada... restaurante y BOCADILLO!!! comentando la jornada...

Luego vuelta al ruedo, con alguna que otra vuelta y bajada por el campo de tiro y el Purgatorio...

Cambio de tercio y 2400 metros de agua antes de ultimar los Reyes para mañana...

2º entreno en grupo

sábado, enero 03, 2009 0 Comments

Hoy 2º entreno en grupo para reconocer el duatlón de Viladecans del próximo domingo 11 de enero.

Más de 50 personas han asistido aprovechando que el tiempo nos ha respetado!!

Os dejo algunas fotos y os esperamos a todos el próximo domingo!!!

Nueva programación

viernes, enero 02, 2009 0 Comments

Después de la St.Silvestre y pensando ya en la Mitja Marató de Granollers ( 1/2/09) y la Mitja Marató de Gavà ( 15/2/09), retomo entrenos.

Para ello y antes de empezar trabajar el dia 8, programo una serie de entrenos para el que se quiera animar.

3/1/09 - Reconocimiento duatlón Viladecans ( correr + btt )

4/1/09 - Rodaje largo en la Pineda de Gavà ( 9:00h)

5/1/09 - Btt???

6/1/09 - Reyes magos!!!!!

7/1/09 - Series en Can Mercader???

¿Intuición?

jueves, enero 01, 2009 0 Comments