Arinaga's hell

lunes, marzo 31, 2008 0 Comments

5.30 a.m suena el depertador, miramos a la calle y las palmeras de Arinaga siguen como el día anterior ( en diagonal y moviéndose con una fuerza brutal) Las ganas de empezar el triatlón son mínimas. Llegamos a boxes y me animo un poquito más, pero el viento sigue incordiando, las vallas se caen, las banderas no paran de moverse, hace frío... en fín!!

Nos animamos unos a otros y a eso de las 8.00 se da la salida. Los primeros 500m se hacen bien, pero luego en el giro de la 2ª boya de manera repentina las olas empiezan a levantarse, las brazadas son ineficaces, las olas te golpean en la cara, no se divisa ni una boya... lo peor!!

Después de 45' de infierno en el agua, salgo a 5' del grupo de cabeza, lo cual me indica que he nadado bastante flojito, a pesar de acabar exhausto!!

Me monto en la bici 9º y empiezo a pedalear intentando no agobiarme y tanteando las rachas de viento. En el km.10 empieza la subida y diviso a varios triatletas. El viento flojea y puedo subir cómodo. Me coloco 5º al girar y bajando me dejo ir sin desgastarme mucho porque luego hay que volver por el mismo sitio.

Al inicio de la bajada al meter el plato grande, me ocurre algo extraño en la cadena que se bloquea. De repente me empieza a saltar el piñon cada pedalada que hago. Joderrrrrrrrr!!!! ya empezamos!!!!!!!!! Pongo el plato grande y parece que no salta... pues con el plato puesto hasta el fin del mundo!!!! La segunda subida al puertecillo la hice con el plato, suerte que no había mucha pendiente!!!
En el km.70 aprox, en una recta larga en bajada voy a 9kms/h casi me tumba el viento. Increíble!!!!!!

Acabo la bici en 11ª pocición y corriendo mantengo un ritmo muy bueno que calculo que sería de 3'55'/ 4' y que a la postre aguantaría todo el trayecto. Pasé a un corredor y acabé 10º, pero luego hubo una serie de descalificados entre ellos (Cesc GOdoy y Hektor Llanos que iban delante mio) por lo que finalicé 8º de la general.

También descalificaron a Carlos Lopez y Carlos Gil de nuestro equipo, lo que nos privó de ocupar un mejor puesto por equipos!!! (al final terceros).

Personalmente muy contento, porque aguanté toda la dureza de la prueba, regulé bastante bien, supe sufrir en una prueba "que no es la mía" y el resultado es muy positivo.

Resumiendo: una carrera infernal, con mucho sufrimiento, con una organización para mí muy justa . Un ambiente buenísimo entre los triatletas y en especial entre los gladiadores del Prat que nos lo pasamos en grande... SOIS ÚNICOS!!!!!



Aquí con la campeona Virgina Berasategui (le sacó 40 minutos a la 2ª!!!!!)




Esta es con Eneko Llanos (increíble facilidad y que elegancia!!!)




Morenitos después de una larga mañana de sufrimiento!!

Que duro!!!!

martes, marzo 25, 2008 0 Comments

Durante estos 10 días de vacaciones he aprovechado para entrenar más de lo habitual.

Nadando y corriendo ha sido una semana "normal" en cuanto a kilómetros, pero en bici si que he logrado récord histórico!!! 460kms en 6 días!!! Cada día que pasaba iba peor y cada vez me costaba más seguir el ritmo. No era capaz de realizar cambios de ritmo y eso me hundía en la miseria!! El dolor de piernas era considerable... pero he podido aguantar como un campeón!!.

Suerte que he salido todos los días con gente y no iba sólo porque sino en mas de una ocasión no hubiera hecho ni la mitad del trabajo. Me conozco!! Lo sé porque en muchos momentos de agonía me he preguntado (¿¿¿¿es necesario tanto????)no sé si os ha pasado alguna vez... pero bueno, he intentado pensar en otra cosa y disfrutar de la compañía!! Que remedio!!!

Cuantas veces hemos comentado con los amigos lo que pagaríamos por no trabajar y dedicarnos a entrenar!!! Hombre, yo pagaría, pero sin que luego me pidan resultados!!! jejeje.... imaginaros que en vuestro trabajo cada mes os analizaran el trabajo y si no consigues lo máximo no cobras!!! joder!!! que presión!!!! y vaya mierda!!! La vida de un profesional debe ser muy dura!!!

En fín, hoy hemos vuelto a la rutina diária, con un poco de depre, pero con la vista puesta en el puente de mayo!!!! y volver a disfrutar agonizando!!!!

Pantano de Foix

miércoles, marzo 19, 2008 0 Comments

A las 8:45 ya estaba en marcha con la ISAAC para reunirme con algunos compañeros en la gran rotonda de St.Boi (punto de encuentro del Prat Triatló) a las 9:00. Iván Valencia, Mike Morales e Iván Herruzo (que por cierto estan muy fuertes los tres!!!) ya estaban calentando motores. Justo cuando arrancamos llega Oriol Ferran y nos dirigimos al punto de encuentro de Mr.Dobaño (Club Priveé MODELS).





Allí nos reunimos con él y también se unen Jordi Arias, y los Dorvil (Bernard y Paloma). Total 9 personas!!!! Pero... aquí quien trabaja!!!?????

Nos dirigimos dirección Sitges y hacemos la primera parada técnica (en otro club priveé muy conocido...)



Encaramos las Costas de Garraf y Rayo Azúl nos pone en fila!!! y con el gancho puesto hasta que Dobaño levanta el pie y decidimos ir a un ritmo más cómodo. El Lanzarote team está muy muy fuerte!!!



Atención a lo que lleva Ivan Valencia en el bolsillo del maillot!!!



Sí sí!!! bocadillo de frankfurt y tortilla!!!!

Luego nos vamos dirección Pantano de FOix (nunca había transitado por esa zona y ... me ha encantado!!!) EL ritmo parece que es más constante y con menos intensidad... aunque tenemos que ir aguantando los tirones del presi , que cuando está cansado... apreta!!! mmmmm?!?!?!?



Seguimos dirección Vilafranca y Morales, Valencia y Herruzo se desvian dirección St.Sadurní, mientras que nosotros atajamos por Begues... En total 114kms, he llegado tocado de piernas pero después de comerme un plátano y una manzana... he salido a correr 50' por la montaña con muy buenas sensaciones!!! Bieeennnn

COnclusión: que bien se está sin trabajar por DIossssssss!!!!

Rayo team

lunes, marzo 17, 2008 0 Comments

Ayer compartí entreno con algunos miembros del Rayo team. Practicamos transiciones, recibimos consejos de Joan Valbuena, comentamos algun que otro consejillo y... nos fuimos a rodar a ritmo vivo en dirección las Costas...

Son un grupo muy agradable con unas ganas tremendas y demuestran una gran pasión por el triatlón!!

Después tenía transición a correr pero lo dejé para la tarde porque se complicó la cosa!! Así que por la tarde me acompañó Raquel en bici para hacer un rodaje alegre.

Semana Santaaaaaaa

sábado, marzo 15, 2008 0 Comments

Después de la pequeña crisis, volvemos a la rutina de los entrenos. Tengo por delante 10 días de vacaciones que intentaré aprovechar al máximo en lo que a entrenos se refiere...

Por lo pronto hoy un entreno muy bueno, con una grupeta de 11, visitando pueblos como Olesa, Vacarisses, Rubí, Molins... en total unos 100kms con ritmos bastante vivos!!


Foto robada del blog de Sergio


Por la tarde y antes de "fichar", sesión de agua con unas series que me han dejado "torrao"...

Mañna más!!

Frenazo

miércoles, marzo 12, 2008 0 Comments

Mal día de entrenos!!! Después de un par de semanas buenas parece que viene el bajón!!

Los últimos días antes de un período de vacaciones el stress aumenta en las aulas, debido a la hiperactividad de los pacientes!!! Digo pacientes porque a veces me parece que en vez de enseñar asignaturas lo que hacemos es tratar alumnos con problemas serios y en el peor de los casos, a "pelearte" (a veces sin comillas) con los padres, que están peor aún!!

En fín, que hoy no me apetecia salir a entrenar y lo he dedicado a "zampar" viendo una peli (JUNO) y a preparar el viaje de verano, y como este año Raquel está dispuesta a sufrir, pues muy probablemente será haciendo ruta con la bici por algun país de Europa!!

150 days to go!

domingo, marzo 09, 2008 0 Comments

150 son los días que quedan para que de comienzo el mayor espectaculo deportivo. Las OLIMPIADAS de Pekín estan a la vuelta de la esquina... y yo ya estoy salivando!!!

El sábado al mediodía vi por la tele un programa que hacen de "series olímpicas" donde explicaban la historia de los Juegos y daban imágenes de todos los Juegos Olímpicos de la historia. Es como un preludio de lo que pasará en verano cuando disfrutemos de este espectáculo.

Me llamó la atención cuando antiguamente en las carreras de velocidad los propios atletas con la ayuda de una pequeña "piqueta" se hacían sus agujeros en la pista de atletismo de ceniza, para meter los pies y poder impulsarse. Es decir, la función que tenien hoy en día los starters (tacos de salida), pero más rudimentario.



También disfruté viendo las hazañas de Carl Lewis, Michael Johnson... Jesse Owens...
QUe grandes deportistas!!! han sido como avanzados del tiempo!! increible!!!



Destacar la medalla de bronce de J.C.Higuero en el Campeonato del Mundo de Atletismo de Valencia. Mayte Martínez no pudo obtener el bronce en su prueba de los 800!!!


Personalmente sigo acumulando entrenos y esta semana hemos dado un pasito más!! Mañnaa descansaré y tocará asimilar el trabajo!!

Arinaga

lunes, marzo 03, 2008 0 Comments

En menos de un mes estaremos debutando en la temporada triatlética.

Este año nos avanzamos mas que nunca y todo por culpa de la celebración de la primera prueba de la Copa de España de Larga Distancia. Gran Canaria es el lugar y el 30 de Marzo es la fecha escogida.

El Prat Triatló desde su fundación ha destacado como uno de los clubes referentes en de Larga Distancia a nivel nacional. Muchos gladiadores por debajo de las 10h en Ironman, unos pocos muy cerca de bajar de las 9h... y una gran cantidad de gladiadores finishers de esta gran prueba (que no es poco!).

En el 2008 muchos son los que ya tienen su Ironman escogido y todas sus esperanzas y entrenos puestos en él. Seguro que como club dejaremos el nombre bien alto!!

En Arinaga (doble olímpico) vemos que hay una Start List de lujo , con gente especializada en la Larga Distancia... pero llama la atención el potencial del Prat Triatló.

Julio Cardo: 5ºde España en el último Campeonato de España de LD en Ibiza. Un seguro de vida...

Victor Estepa: Ayer se marcó 2h35' en la Maratón de Barcelona. Actual ganador del Ironcat con una marca sub-10h en solitario. Un tanque!!

Alberto Gómez (Agmtri): Nadando y en bici está muy fuerte. Apuesto que llegará cerca del grupo de delante a correr. Los 20kms corriendo serán una incógnita, pero le sobra calidad para bordar la carrera.

Carlos López: Las lesiones parece que le respetan este año y cada día va a más... si no coge la "pajara" que pilló en Banyoles puede dar algun que otro susto!!

Carlos Gil: 1h08' en Media Maratón... 2h32' en maratón... Campeón de España Elite... Para que decir mas!!!... Seguro que peleará por una puesto en el podium.

Alex Zanuy: Este año está subiendo otro peldaño de calidad. En las duatlones ya está dando que hablar. En los 20kms corriendo se dedicará a quitar pegatinas!!!

Robert Budai: La gran incógnita... En el duatlón de Bcn ganó al sprint al triunfador del Ironman de Frankfurt (Sr.Dobaño) asi que... Arinaga puede ser su destape definitivo!!

Juan Pablo: Todavía no ha debutado en la temporada 2008, así que desconozco su estado de forma... pero viendo los demás seguro que hace un gran papel!!!

Chicos, lo tenemos todo, solo nos hace falta triunfar... pensad que nos van a mirar de reojo... así que tenemos que demostrar lo que valemos... y si no... pues a pasarlo bien que eso seguro que lo haremos!!!