Stroke Star

martes, enero 29, 2008 0 Comments

El otro día me hice con un juego de estas palas que se podrían llamar (anti-palas), ya que la sensación que te da cuando las usas es de estar recobrando en el aire!!!

Las noté bastante provechosas en el aspecto técnico ya que te obliga a corregir y a hacer el recobro de manera correcta. También son recomendables para calentar antes de una competición. La sensación cuando te las quitas es de aprovechar todo el agua en el recobro.

Yo soy una persona que "tiro" bastante de pies nadando y creo que no me van a ir nada mal para trabajar un poquito más concreto el tren superior!! Además el riesgo de lesión es nulo, así que las puedo utilizar sin miedo!!

Ya os iré contando!!!!





Stroke Star

Duatló del Prat

sábado, enero 26, 2008 0 Comments

EL próximo domingo 3 de febrero se dará el pistoletazo de salida a la temporada de duatlones de carretera .

Como sabeis se empieza por todo lo alto con un Campeonato de Catalunya por equipos. UN formato espectacular donde el trabajo en equipo será primordial y donde podremos ver grandes figuras. Previamente se disputará un duatlón popular donde todo el mundo puede participar con unas distancias asequibles para todos ( www.ciclosvalbuena.com )

Será una gran fiesta donde volveremos a reecontrarnos en nuestro ambiente... el de las competiciones!!!

Personalmente tengo ganas de que llegue el día y podamos disfrutar de la carrera, el equipo tiene muchísima calidad ( Carlos Gil, Victor Estepa y Félix ) Y me huelo que me va a tocar sufrir más de la cuenta!!!! pero intentaremos darlo todo, todo sea por empezar bien la temporada!!!



Entrenando en la Pineda de Gava con el gran Antonio!!!



Fotos cedidas por Pedro (futuro triatleta!!!)

IMpulse

miércoles, enero 23, 2008 0 Comments

Os presento mi nueva bici...

Isaac Impulse con Ultegra SL y unas Cosmic Carbon.

Me faltan los pedales pero mañana ya los tengo... y lo que estoy viendo que no me convence es el acople de color rojo...

Nueva imagen!!

sábado, enero 19, 2008 0 Comments

Después de tiempo con la ansiedad... al final ha llegado el cuadro de mi nueva compañera de fatigas. El martes iré a buscarlo y la verdad es que tiene muy buena pinta!!! Estoy deseando !!!!



La bici será la ISAAC IMPULSE blanca. Ahora tocará vestirla y ahi es donde me vienen las dudas... No se si pasarle el grupo Campangnolo Centaur y las Ksirium ELite de la Specialiced a la IMPULSE o ponerle algo más bonito!!!?????

Haile Gebreselassie

miércoles, enero 16, 2008 0 Comments

Haile Gebrselassie cree que está preparado para batir el récord del mundo en el maratón de Dubai, que tendrá lugar el próximo 18 de enero.

El atleta etíope, que recibiría 250.000 dólares (unos 168.000 euros) si logra la victoria, más un millón como premio si batiese el récord mundial, subrayó que no competirá por el dinero sino por la importancia de la carrera en sí. "La prioridad no es la cantidad económica, es la carrera. Pero el maratón no es un evento fácil y no puedes predecir lo que ocurrirá. Todo está perfecto, y espero que también sea así en el momento de salir a correr", dijo el africano.

El etíope, actual récordman del mundo de maratón (2:04.26), está listo para asaltar su propia plusmarca. "Con mucha paciencia es posible bajar de las 2:05.00 en esta prueba", reconoció el doble medallista olímpico que también recordó lo acontecido en Berlín.

"Todo fue ideal, se dieron las condiciones perfectas, y todo salió redondo", con lo que se mostró cauto ante la posibilidad de rebajar de nuevo el tope mundial de los 42,195 kilómetros para Dubai.


Me hace gracia lo de "con paciencia". La verdad que para correr por debajo de 3' el km durante 42kms creo yo que necesitas algo más que paciencia...

Lleva más de 15 años en la élite del atletismo mundial (el primer oro fue en Barcelona'92) y sus marcas lo dicen todo. Desde el 3'30" en 1500metros hasta 2h04' en maratón!!!

Es como si Reyes Estevez (3'30") se cascara 2h04' en maratón!!!!! jejeje difícil lo veo!!!

Buscando el norte

sábado, enero 12, 2008 0 Comments

Con el cambio de año, todos recibimos calendarios nuevos, agendas... y en cualquier rato muerto te pones a mirar fechas (cumpleaños, vacaciones... pero sobretodo miras una y otra vez los fines de semana de las competiciones!!!) Y te das cuenta que las competiciones estan a la vuelta de la esquina!! aunque las verdaderamente importantes aún habrá que esperar! Pero que si un duatlón por aquí!!, una carrera que me interesa por allá!! Mmmmmmm... fallo!! Tenemos que mirar con vistas a las carreras importantes y dejarnos de estar bien en carreras secundarias... hay que controlarseeeeeeeee!!!!!

Esta semana he empezado los entrenos con cara y ojos, hasta ahora era un poco "ir haciendo". Hemos hecho un test de natación (6x300m progresivos) y hoy sábado hemos salido a rodar con un viento super incómodo los gladiadores del Prat Triatló. En total me han salido 3h25'.

Mi entreno secreto

martes, enero 08, 2008 0 Comments

Os presento mi mejora amiga, mi arma secreta, mi fiel compañera...

Desde hace mas de 10 años que siempre esta dispuesta a llevarme a todos los sitios,no se queja nunca, me espera siempre hasta que yo acabe de entrenar, de comprar o de trabajar. Pasan las horas y ahí esta quieta!!!! (alguna vez se ha movido porque algun desgraciao se ha subido sin permiso, o me la he encontrado sin rueda...pero esas cosas pasan ) pero lo que es "el cuerpo, el núcleo" no me falla nunca!!!!!

No es ninguna maravilla, pero me lleva a los sitios y me hace entrenar de manera secreta. Mis 6-10 kms diarios me los hago y... antes de Navidad que la dejé de lado (debido al frío y a que tuve una época de "estar perro") bajó considerablemente mi rendimiento, o por lo menos a lo que sensaciones se refiere!!

Me muevo mucho más rápido para ir a los sitios, no contamino, hago ejercicio y no tengo que buscar aparcamiento alla donde vaya, son motivos suficientes para seguir confiando en ella!!!




NO LIMIT forever!!!!

La ilusión de un niño

lunes, enero 07, 2008 0 Comments

Se acabaron las Navidades y aunque no han sido las mejores Navidades de mi vida, hay que mirar hacia adelante con ilusión y optimismo.

En cuanto a los entrenos, no me puedo quejar y hemos cumplido con creces los entrenos que tocaban. Nadando es donde más flojo he estado debido a un pequeño dolor en el brazo pero esperemos que esté olvidado!!

Para ilusión la que tienen los niños el día de Reyes y el día de la cabalgata, donde los ojos les brillan con una luz especial. Aún me acuerdo yo cuando estaba en su lugar, y apenas podía dormir de la ilusión que tenía!!! Hay veces que a uno le gustaría ser niño!!! jejeje


Las sobrinas antes de salir hacia la cabalgata!!





Estaban nuy felices e ilusionadas (las bolsas para los caramelos no faltaron)




La cabalgata de Castelldefels no defraudó

Eternal Running

jueves, enero 03, 2008 0 Comments

Os cuelgo las fotos con un poco de retraso de la pasada Eternal RUnning de Igualada.

Yo no acudí a la cita, pero si que lo hicieron "las chicas de hockey". Se pusieron un disfraz, se abrigaron bien, y corrieron durante 10 kms por unos terrenos llenos de obstaculos.





YA SOY INVENCIBLEEEEE!!!!!!!

Se acabó el 2007

martes, enero 01, 2008 0 Comments

Se acabó el 2007. Pasan los años volando y el tiempo no se para... el 2008 ya está aquí!!!

Ayer despedimos el año acudiendo a la clásica de fin de año. 7 mil personas nos reunimos ayer en Barcelona para correr la St.Silvestre. Me encanta esta carrera donde te encuentras con muchos amig@s y conocidos donde comentas la pre y la post-sant silvestre, donde explicas batallitas, que si no estoy bien!!!, que si me duele aquí!!, que si venía a rodar!!!! en fín todas estas cosas que nos encanta tanto comentar!!!!

POr mi parte muy contento de la carrera (34'48") y del ritmo que pude mantener en todo momento. Mi idea era justo rondar los 35' y lo conseguí !!!!




En Barcelona me topé con muchas caras conocidas... gladiadores, compañeros, triatletas, atletas... cada uno con su objetivo particular pero con la idea de disfrutar de un ambiente incomparable!!




Si no teníamos suficiente, acto seguido nos fuimos dirección Castelldefels a otra St.Silvestre (esta vez solo a ver). Son unos 3kms en un marco totalmente diferente al de Barcelona pero no por ello menos con menos encanto... Medio centenar de participantes sudaron la gota gorda por las calles de Castelldefels (entre ellos alguna triatleta internacional). Alex (que vive a pocos metros de la carrera) ganó con total autoridad demostrando que está muy fuerte!


Juan Carlos sufrió de lo lindo para mantener la 2ª posición!!!




Después, tocaba duchita, una buena cena, las uvas con la família... y reír hasta que los ojos se cerraban con los amigos. Una buena manera de acabar el año 2007 y empezar el 2008, esperando que el 2008 nos depare salud y felicidad.