A Full !!

jueves, mayo 31, 2007 0 Comments

Se acabó el trabajar por las tardes!!!!! Madre mía que descanso!!!!! A partir de mañana viernes... a las 14:01 no quiero saber nada del trabajo!! Solo trabajaré de 9:00 a 14:00 como los funcionarios de verdad!!!

En esta epoca es cuando agradezco ser profesor... No nos vamos a engañar, lo mejor son las vacaciones... pero aguantar todo el año a estos fieras ... tiene su "que"!!!!

En fín, además el pasado miercoles me dieron otra buena notícia laboral y es que me han confirmado la plaza definitiva en el colegio donde estoy (a 2kms de mi casa) genial!!!
Esto deriva a 2 conclusiones:

1ª- De puta madre!! No tengo ke irme fuera a trabajar, voy en bici cada dia, sin atascos, sin gastos de desplazamientos, y en un cole ke de momento estoy a gusto!!

2ª- Vaya putada!!! cuando hayan pasado 30 años seguiré haciendo el mismo trayecto, estare en el mismo centro, con la misma gente!!! bfffff 30 años!!!!! mADRE mIa!!!

Bueno, habrá que ir buscando alguna alternativa!!!!


Cambiando de tercio... hoy ha sido dia de transición y de cansancio. Ayer me pegué un "tute" importante y para mi fuera de lo normal!!! No en cantidad pero si en calidad. Series nadando, series corriendo!!!

Este domingo iremos a Mataró a ver como reacciona el cuerpo a tanto entreno. Estoy con muchas ganas y entrenando muy bien esta semana. Las sensaciones son buenisimas, pero la mente está puesta en Salou...

Solo he visto que 430 personas nadaremos en Mataro, cosa que me da un poco de palo. Si con 50 tios en Cullera recibí por un tubo!!! no me quiero imaginar con 430 buitres!!! Que no pase na!!!!

El agua será decisiva!!!!

Fin de semana de pentatlón!!!!

domingo, mayo 27, 2007 0 Comments

Después de una semana en el dique seco por cansancio y "perritis", el finde parece que me ha activado un poco. El viernes entreno en el Prat de natación donde volví a saborear los ritmos endiablados del gran Julio Cardo!!! Cada vez le sigo desde más lejos!!!

El sábado salida en bici y un poco de natación para volver a coger el ritmo y las ganas. Y hoy había quedado con mi hermano para nadar a las 9:00 de la mañana pero viendo el dia tan soleado que ha hecho y viendo también que cuando me he levantado mi reloj marcaban las 9:15, pues he pensado en cambiar el entreno e irme corriendo hasta la playa para después quedarme allí para jugar a voley.

Jugar no he jugado mucho porque resulta que había un torneo de 2x2. Pero me lo he pasado en grande viendo jugar a los fieras y a las fieras que hay por allí (Oscar, Anthony, Barbara, VAne, Los MOreno, Asun, Fran... ) Joder como juegan!!! Tripi,Reich y yo (que por cierto, nos hemos pegado unas risas tremendas!!!!) nos hemos quedado a años luz de esta gente!!! Ya da cosa ponerse a jugar allí. Es más, nos hemos puesto hacer unos toques y me dolía todo el brazo de una manera bestial!!!



He llegado a la conclusión de que.... NOS FALTA RODAJE!!!! Aqui, uno centrandose en el triatlon, obcecao!!!! y la gente pegando unas hostias al balon alucinantes!!!!

De todas maneras tengo tiempo para llegar en forma al torneo de Julio. UN par de meses y estoy como una moto!!!!!!!

Por la tarde pachanguita de pitch and putt con un viento terrorífico (mejor haberme quedado en el sofa!!!) pero he quitado el mono que llevaba 2 semanas sin hacer un swing!!!

Volviendo a los tri-entrenos... toca una semana de carga fuerte, así que toca aguantar el tirón y que no me entre el bajón de la semana pasada!!!
Hay que tirarse sin pensar!!!!!!!!!!!!!!!!!!

121 DAYS TO GO!!!!!

jueves, mayo 24, 2007 0 Comments

121 dias es lo que queda para el Campeonato de España Elite de Jaen. El año pasado conseguí una meritoria plaza 35 con la "cream de la cream" (Noya, Raña, Isaac,Tovar, GOdoy...) y la verdad es que no llegué en mejor momento de forma.

Este año espero que no me pase lo mismo y pueda mejorar esa posición. Con un top-20 estaría mas que contento. La verdad que el circuito de bici me acompaña bastante ya que es un tipo St.Feliu pero doblando distancias... Será una carrera dura, con calor y donde hay que llegar con kilometros en las piernas pero a la vez fresco de cabeza!!! Parece fácil pero no lo es!!!!




121 dias son muchos, y pueden pasar muchas cosas... pero mi idea es intentar coger un pico de forma(100%) a finales de junio y principios de julio, para luego bajar la forma en agosto y volver a subir para Jaen!!! Lo pienso y me muero, porque ahora mismo sigo sin levantar cabeza. Ayer entrene el primer dia de la semana, con ganas , pero hoy jueves he vuelto a caerme en el sofa destrozado despues del trabajo. En fin, todo sea por asimilar lo realizado hasta ahora...
Yo ya no me quiero ni mirar al espejo!!!! pero el careto de cansancio es considerable...

Nivel de fuerza = 0

martes, mayo 22, 2007 0 Comments

Vaya dos dias que llevo!!!!
En teoría es una semana de recuperación... con entrenos muy suaves pero no he llegado ha hacer ni eso. Descanso total porque me lo pide el cuerpo. Creo que me vendrá bien para afrontar el mes de junio que me espera.
Mataró ( ya veremos ), Salou, MAnresa y Lugo (Liga de clubes).

Os pongo algunas fotos más de Cullera...


Podio elite (Castro, Godoy, Gomar)

Isaac López

Billete para JAÉN !!!!

domingo, mayo 20, 2007 0 Comments

Primer objetivo triatletico de la temporada conseguido!!!!
YA tenemos la clasificación para el Campeonato de España Elite en el bolsillo.
Como os dije, 5 integrantes del club tuvimos la valentía de ir a por la clasificación en Cullera. Sólo pudimos ser 2 los que lo consiguieramos (Julio y yo), pero Oriol, Rubén y Andrés pelearon por conseguirlo pero al final no pudo ser. La verdad es que no fue nada fácil. Sólo acabaron 40 y se clasificaban 20... Eso si, lograron la clasificación para los Grupos de Edad!!! Al igual que Víctor e Ivan que por la mañana compitieron en sus respectivas salidas y lograron el billete para Jaén.

Digo que no fue fácil, porque realmente fue así. La suerte estuvo conmigo...

Llegamos a Cullera a las 14:30 aprox, el viento que soplaba y las olas que había en el mar me daban mala espina... Comimos ligeramente en un restaurante y a descansar en la sombra de alguna palmerita...

A las 17:00 empezamos a movernos y a preparar material. A las 18:00 la salida.
Sinceramente he de confesar que estaba ACOJONADO!!!! Pero mucho.. Supongo que la presión de la semana anterior con el 2º puesto de St.Feliu me influyó un poco.10 minutos antes nos avisan de ir a cámara de llamadas. No me gusta ese momento que nos juntamos y te nombran uno a uno. Más acojone aún!!!!

Me coloco fatal. En el medio de todo! Es lo peor! Golpes por un tubo!! Nunca más!! Que inutil que soy! Desde el primer momento pienso en que hoy no es mi día... Me he descolgado del grupo de delante... en fín... toca aguantar y sufrir.No hay más!!! Acabo la primera vuelta y soy incapaz de correr en la orilla de la playa e incapaz de correr al meterme otra vez al agua!!! Voy jodido!!!

Salgo del agua y veo a Ruben delante mío... me animo porque RUben nada de puta madre y en el mar con olas aun mejor... Cuando me subo a la bici veo que hay una grupetta a 30" y me imagino que será el primer grupo. Le digo a Ruben que se ponga a rueda, pero lo veo jodido pillarlos... No voy fino... Por suerte me pasa como una exhalación un chico(quedó 4º al final) y me pongo a rueda. En 2' habíamos enlazado con el grupo de cabeza. Tremendo el chaval este!!!! Gracias!!!! Me informo, y me dicen que va GOdoy solo. Nos cruzamos con él y realmente va como una moto!!!!

Nos bajamos a correr con Godoy a 1'30" de diferencia y un grupo de 18 triatletas que en principio teníamos la clasificacion segura a no ser que alguna desfalleciera (que pasó!!!)

Yo empiezo a correr los 10kms tranquilo, y como he bebido algo de agua, me empieza el flato!!! Maldito flato de los cojones!!!! Siempre que bebo agua en la bici, tengo flato!!! INtento no pararme y mantengo la posición numero 12. Esta bien, pero quiero más!!! Así que después de apretarme el abdomen un rato parece que se va el dolor y empiezo a correr más fuerte sin hacer cambios bruscos... Recupero posiciones hasta que en el km.6 me coloco 8º. Bien!!!! Veo que el 7º esta a 150m y que sera deificil cogerlo, mas que nada porque ya voy justito!!!! Asi que mantengo la 8ª posición hasta el final!!!!!

La conclusión que saco al final es muy positiva ya que es una excelente posición,me he clasficado, pero tengo que mejor aspectos, como el flato, la natación con olas...y el acojone ese del pricipio!!!!

Julio entra en una magnífica 16ª posición confirmando su gran estado de forma y confirmando tambien su gran mejoría corriendo!!! NAdando es una bestia!!!!!

Oriol hizo una carrera fantástica, de menos a más, y consiguiendo una magnífica posición que nos hizo quedar 4º por equipos. Excelente!!!!

Rubén se quedó en bici cuando pasó el makinon que nos hizo enganchar con el primer grupo, y perdio todas las posibilidades de clasificación. Esperemos que se clasifique en Madrid porque calidad no le falta!!!

Andrés no nadó como es habitual y esto le freno en hacer una buena posición ya que ha estado mucho tiempo parado con una lesión que no le ha permitido entrenar corriendo. Y en un clasificatorio esto se nota. A ver si coge buena forma para Lugo que queda poco mas de un mes (Liga de Clubes).

Felicidades a todos porque luchamos como jabatos!!! sin olvidar a Ivan y Victor que hicieron lo propio en sus carreras...


Aquí estoy con los primeros clasificados. El del centro de negro= Godoy (ganador)




Los 5 gladiadores del Prat.




De cenita...





De fiestita...

Vaaaamonos!!!!!

viernes, mayo 18, 2007 0 Comments

Dia de activación con 20' de trote , 2000m de piscina suave con alguna progresion y estiramientos a "tuti plen". Mañana por la mañana salimos dirección Cullera 5 integrantes del Prat para intentar colarnos en el Campeonato de España Elite. AGMTRI causa baja por culpa de una gastronteritis. Animos!!!

La clasificación es factible (los 20 primeros) pero en un triatlon olímpico todo puede pasar y hay que saber cuando darlo todo ya que son 2 horas dando candela al cuerpo!! Pinchazos, caídas, desorientacion en el mar... hay que estar atentos a todos los detalles... y sobretodo no fundirse a mitad de carrera!!!

Bueno, el domingo actualizaré el blog, informando de lo acontecido en terres valencianes. Esperemos que los maximos integrantes del Prat consigamos la clasificación para Septiembre en Jaén!!! A muerte!!!!!!!!!!!!1

Leverkusen 88???? Mierda!!!!!

miércoles, mayo 16, 2007 0 Comments

Día triste, futbolisticamente hablando...
No es que sea un fanático del futbol, ni mucho menos, de hecho cada vez más me aburre este "deporte" pero como seguidor y simpatizante de R.C.D.Espanyol, en estos momentos estoy triste... Acabo de ver una auténtica final de la Copa de la Uefa entre Español y Sevilla. Teníamos practicamente el partido dominado hasta que nos hemos quedado con un hombre menos y a partir de ahi todo ha sido sufrimiento. Prorroga y en la mitad de la prorroga nos meten el 2-1!!!! Hemos sabido reaccionar y Jonatas ha empatado la final en los ultimos instantes de la prorroga con un golazo.

Total, penaltys y.... se volvió ha repetir lo de Leverkusen en el 88.. Cagada!!!! Pero bueno, que se le va hacer!!!

Cambiando de tema, y volviendo a "nuestro deporte" diré que hoy he hecho el ultimo entreno fuerte de cara al sábado en Cullera donde buscaré y buscaremos los gladiadores clasificarnos para el Campeonato de España Elite. Para eso tenemos y debemos quedar entre los 20 primeros...

He hecho unos cambios de ritmo corriendo y en la piscina 2x(200-100-100-50-50) a ritmo de 2'31 el 200, 1'12" el 100 y 34" los 50m... Malas sensaciones !!!!

Mañana sólo nadare en el mar y a recuperar...

Feliz, feliz, feliz!!!!!!

domingo, mayo 13, 2007 0 Comments

Así es como me siento la mañana siguiente al debut de la temporada triatlética.
Todo eran dudas y nervios. La primera carrera nunca sabe uno como puede estar, y sobretodo como están los demás. Tres visitas al w.c me indican que los nervios estan presentes. Parece mentira, pero contra mas entrena uno, mas nervios tienes. Supongo que la presión es mayor, aunque yo se que no tengo que demostrar nada a nadie y que lo que salga estará de puta madre!!!

Cuando llego a St.Feliu , me reencuentro con el mundillo triatlético. Qué tal? COmo estas? Veo claramente que todo el mundo está con el culillo prieto (igual que yo!!!) Así que intentamos disfrutar de las 2 salidas previas a la nuestra.



A las 17:00 aprox se da la salida a nuestra carrera y me situo en una muy buena posición detrás de dos super nadadores como Santi Y Parreño. Un cabrón que no se quien es me agarra dos veces por el hombro y me tira para atrás!!! Hijo de puta!!!! A la segunda le ´doy con la mano pero no estoy para hostias, ni tengo fuerzas pa pegar a nadie!!! Sigo pa'lante y veo que estoy a los pies de los primeros. Bien!!!!

A falta de 400m aprox, no tengo oxigeno en las piernas... las tengo hinchadas, los brazos han dicho basta!!! Me dejo que me pase un nadador para intentar ponerme a los pies. Intuyo que es Julio Cardo del equipo asi que, son unos muy buenos pies a seguir.

Antes de llegar a la orilla se me van un poco porque realmente es que NO PUEDO MAS!!! Pero salgo 8º a 15" del primero.

En una carrera llana supongo que se me hubieran ido y me hubieran pillado por detras, pero tenia a mi favor que la bici era durita con subidas de cojones!!! Asi, que fui pillando a gente... Primero Julio, despues Torrades y Parreño, luego Bernat y Santi, y solo quedaba Llobet, que lo tuve a 100m pero no fue posible...

Asi que nos bajamos a correr Bernat y yo detras de Llobet y 500 metros mas atrás Santi Pellejero. La carrera la verdad es que fui ha asegurar el 2º puesto ya que no quería que me entrara flato ni nada por el estilo. Ha falta de 1'5kms aprete a tope!!! pero sabia que era difícil...

EN fín, 2º, detrás de un atleta olímpico, el cual se dedica exclusivamente a este deporte, por lo tanto, me sabe a gloria!!!

Agradecer desde aquí a mi padre y a Reich que me animan en cada carrera, a los gladiadores del Prat que hicimos una buena piña (lástima que por segundos se nos escapó el podio!!), a Isaac que estuvo allí para ultimar detalles y a todos los demas que me animaron cada vez que nos cruzabamos... (parezco profesional y todo agradeciendo como si hubiera ganado una Copa del Mundo!!! lástima que el lunes tengo que ir a currar!!!)

Listos...

miércoles, mayo 09, 2007 0 Comments

Hoy ha sido el día que he probado el neopreno en el mar. Madre mía que sensación más mala!!!! Ya no me acordaba que nadar con neopreno es como nadar con alguien agarrandote del cuello. Y encima pensando que el día del triatlón vas a toda leche, con lo cual la sensación de asfixia se triplica... Sin duda alguna, esa sensación es lo peor de este deporte!!!





He nadado en la playa de Gavà, bajo la extraña mirada de los bañistas ( o tomadores de sol). La próxima vez iré dirección Castelldefels porque en Gavà no estan las típicas boyas amarillas que van de maravilla para guiarte. Sin boyas vas a la deriva y es como nadar sin sentido. Miro para delante y pienso... pa donde voy????? Total que he nadado 10' y fuera!!!!

Después me he dirigido hacia la Pineda de Gavà ha hacer series corriendo. He calentado con muy poquitas ganas y al final me han salido unas series muy majas!!! 2x(3x1000m) rec 3' y 5' a ritmo de 3'05" aprox... VOy cogiendo el hilo al asunto!!!




Nunca había estado por la tarde en la Pineda y es fantástico cuando entran los rayos del sol por los pinos y cantan los pajarillos!!! De todo esto me he percatado al calentar porque en las series no hay pajarillos , ni sol ni hostias!!!!y uno está deseando de irse de allí cuanto antes!!!!

Preparados...

lunes, mayo 07, 2007 0 Comments

Buen finde de competis por todos los territorios!!!

En Elche varios gladiadores dejaron su huella. En especial Julio que marcó el mejor registro en el tramo de nado ganandose así los 120€ de premio, y dejando claro que este año va como un delfín!!!

En territorio luso, gran actuación de Rayo Azul que pulverizó sus expectativas y se marcó un carrerón. M.Morales también dejó huella con un gran tiempo.

Increíble la nueva victoria de Gómez Noya en la segunda prueba de la Copa del Mundo. Que tiene este chaval en el cuerpo??? Madre mía!!!



POr mi parte, he acabado una de las semanas de más carga y ahora toca descansar. En total 17 kms nadando, 270 kms de bici y 34 corriendo !!! No esta nada mal!!!!!!
Ayer como cuenta el Sr.AGMTRI en su blog, jornada de entreno con el "coach" en St.Cugat para completar 80kms de bici y unos 40' de running con 5kms a ritmo acabando a 3'30". Gran entreno, con espectacular incursión en una carrera ciclista, la cual cosa nos hizo tener momentos de "calentón" y momentos de "pérdida" ya que nos desviamos del circuito, pero todo se solucionó con la segura instrucción de unos MOssos!!!




Hoy descanso total, y mañana volvemos al tema con suavidad y pensando en el sábado (St.Feliu de Guíxols).

Nueva adquisición

jueves, mayo 03, 2007 0 Comments

Esta es mi nueva adquisición... Me encantó el acople para el año que viene destrozar el crono en un ironman!!!! MMMMMMM....No me acaban de gustar las ruedas... las veo un poco pesadas... pero por el precio no me quejaré. A muerte!!!!

Rutas en bicicleta

martes, mayo 01, 2007 0 Comments

Sevilla a 49º!!!!!






Estas fotos corresponden a unos veranitos repletos de anécdotas, de kilometros de asfalto, de bici, de iglesias, de monumentos, y de momentos inolvidables...

Todo empezó un año cuando mi hermano, Alex y yo pensamos en hacer el mítico Camino de Santiago en bicicleta, para huir de la monotonía del verano, y pasar una semanita devorando kilometros, sufriendo un rato y viviendo anecdotas que nunca se olvidarán...

El primer año, como he dicho, hicimos el Camino tradicional, el "francés". En tren como latas de sardinas hasta Pamplona, desde ahí hacia ROncesvalles y luego sería Logroño, Burgos, Carrión de los Condes, Astorga, OCebreiro.... Santiago de Compostela.

Anecdotas únicas como el piño triple en bici al agarrarnos a un tractor en un ligero repecho... La noche en Viana que despues de cenar 8000 bocatas de nocilla e irnos a dormir a un bosque a las afueras del pueblo, nadie podia dormir de la sed que teníamos...

El segundo año, Alex no pudo venir por un accidente en btt y le sustituyeron el gran Leo y Raul Llamazares... hicimos el Camino del Norte (mucho mas bonito, pero mucho mas duro). Esta vez fuimos con bicis de carretera, la cual cosa facilitó el trayecto, no por eso hubieron menos anécdotas...

Y el tercer año, la ruta fue Viladecans-Sevilla, en unos 5 dias!!!! pocos monumentos visitamos... La cuestion era llegar lo antes posible!!! Aunque casi ni regresamos gracias a la trifulca que tuvimos con unos magrebíes, que nos intentaron saquear a las 5 de la mañana mientras dormiamos placidamente a las orillas del río Guadalquivir!!! Aunque lo unico que se llevaron fueron "una chancleta" y mi amigo Alex unos puntos de sutura a consecuencia de un botellazo!!! En fín, pa avernos matao!!!!!!!!